صباح الخير اصدقائي الصحيين🌱🌱
اليوم راح اكتب لكم بوست عن الاطباق الايجابيه بالنسبه وأن كمية الالوان في الصحون تسعدني ❤❤
سلطة الفواكه من اجمل الاطباق بالنسبة لي أفضلها بين الوجبات او قبل الوجبه بساعه
الالوان بالنسبه لي سعاده
وكيف اذا كانت الوان الطبيعه والوان الفاكهه..
وممكن تكون الفراوله لوحدها طبق سعيد احمر لكِ ولاطفالك مع اضافه صوص شوكولاته منزلي
ايضاً اضافة الافوكادو الى بعض اطباق السلطه من الاشياء الي حبيتها مؤخراً مع اضافة قليل من الليمون ليحافظ على لونه الاخضر الجميل
من السلطات الصحيه جداً وممتازه في الصباح سلطة التين والزيتون
ذكرت في بوست سابق عن فوائد التين والزيتون
وقيمتها الغذائية العاليه
ايضا اضافة الذره لبعض اطباق السلطه يضيف بها بروتين نباتي مع كربوهيدرات يساعد على سهولة الهضم
واضافة البرغل الى اطباق السلطات مفيد في مساعدة المعدة على الامتلاء والشعور بالشبع لفتره اطول ..
ودمتم بتمام الصحة والعافيه
Twitter & Instagram: @HealthRings
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق