المقادير:
• كوب دقيق الحمص
• ملعقة بذر الكتان مطحونه
• ملعقتين خميرة غذائيه
• ملح بحري
• ربع ملعقه(كمون-كركم-ثوم مجفف)
• ربع ملعقة بيكربونات الصوديوم
• فنجان حليب الأرز
• كوب ماء
•بصل
•طماطم
•فلفل اخضر بارد
الطريقه:
تخلط جميع المقادير عدا البصل والطماطم والفلفل يحمس ثم يضاف للخليط
توضع في مقلاه وتقلب الى ان تنضج
ودمتم بصحة وعافيه ❤
Snap:Healthrings
youtube:Healthrings
twitter:Healthrings
instagram:Healthrings
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق