اليوم عملت لكم مونتاج مقطع فيديو لخطوات
اهم حاجه عندي وضروري تجهيزها بداية كل اسبوع
وهو
صوص الطماطم
الطماطم مهم في اطباقي اليوميه لانها تعطي (بوتاسيوم وصوديوم ) فترتفع مستوى الطاقه..
ولكن تلاحظون اني اتخلص من القشور والبذور اثناء الطبخ
لان البعض يتحسس منها
طبعاً استخدمها في جميع الاطباق
(المكرونات والفاصوليا ومع الخضروات المشويه ومع الشوربات )
الطريقه مفصله في قناتي على اليوتوب
وعند الرغبه في تحويله الى كتشب صحي
يتم اضافه ملعقة سكر القصب وملعقه من نشا التابيوكا اثناء الطبخ
ودمتم بصحة وعافيه ❤
Twitter :@healthrings
instagram :@healthrings
snapchat :@healthrings
youtube:@healthrings
website : http://healthrings.blogspot.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق