ماء البحر يحتوي على أملاح البوتاسيوم والمغنيسوم واليود والصوديوم
وكل ذلك يفيد في علاج الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السموم عند المشي او الغطس فيه.
المشي على رمل الشاطىء يساعد على تحريك الدوره الدمويه ويساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر والصداع ومشاكل الأرق وقلة النوم ويقاوم الاكتئاب وهو من الرياضات التي تتطلب الطاقة بسبب مقاومة الماء وتتطلب عمل معظم عضلات الجسم الكبيرة، مما يساعد على تقوية الجسم ونقصان الوزن.
المشي في الهواء الطلق يساعد في الحصول على المزيد من الاكسجين و ضوء الشمس و فيتامين د وهي من الامور المهمه جدا لحياه صحيه.
تقوم رمال الشاطئ بعمل مساج للقدمين ومقشر طبيعي للجلد، بالاضافة إلى ان ماء البحر يعقم القدمين ويعالج بعض المشكلات التي تتسب بها البكتيريا الموجودة في الاحذية.
Twitter :@healthrings
instagram :@healthrings
snapchat :@healthrings
youtube:@healthrings
website : http://healthrings.blogspot.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق