الجمعة، 10 فبراير 2017

خبز التنور بالقمح الكامل مع الموز والفول السوداني

    خبز التنور بالقمح الكامل مع الموز والفول السوداني




    


المقادير
    • خبز تنور او تورتيلا بالقمح الكامل
    • معلقتين زبدة الفول السودانى
    • نصف موزة 
    •حبتين فراوله 
    • شوكولاته خام

    الطريقة : 
    نحضر الخبز الصحي المتوفر لدينا 






ندهن الفول السوداني 


ثم يقطع الموز حلقات ويوضع فوق الفول السوداني



ثم تقطع الفراوله وتوضع فوقه 


ثم اخيراً قطع الشوكولاته الداكنه الخاليه من الحليب



ثم تغلق وتوضع للتحميص وليذوب الشوكولاته مع الموز والفول السوداني (اختياري) 




وتقدم 



ودمتم بتمام الصحة والعافيه. 

Twitter & instagram & Snapchat:@Healthrings





ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الوصول السريع

المشاركات الشائعة