مهتمه بالصحة العامه والتغذيه النباتيه الصحيه تابعونا لتغيير عادات الاكل السيئه لحياةٍ جميله ولصحةٍ أفضل ونفسيةٍ رائعه..
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
الوصول السريع
- الصفحة الرئيسية
- قناتي على اليوتوب
- مشروب خواتم للطاقه والمناعه
- شوربة الشوفان والتلبينة
- المصابيب النباتية
- خضار مشوية بالحنطه
- كفتة البطاطس باللحم النباتي
- حلا RAW
- سموثي الموز والشوكولاته بفاكهة التنين
- بسبوسة بالشوكولاته نباتية
- كرات التمر بالمكسرات والفواكه المجففه
- كرات التمر بالشوفان والقمح
- صوص الطماطم السريع
- بار الشوكولاتة الصحي
- أومليت نباتي خالي من الجلوتين
- ميني كليجا نباتي بصوص القرفة
- براونيز نباتي RAW
- بانكيك نباتي بالموز
- نايس كريم بالموز والشوكولاته
- بودينق الأفوكادو
- برجر نباتي
- مخلل الخيار والجزر والزهره
- مكونات العظام وعلاقتة بنقص فيتامين د
- فريكة بالخضار وفاصوليا الازوكي
- جرانولا (افطار صحي )
- شوربة الخضار والشوفان والباميا
- عدس بالخضروات مع البطاطا المشويه
- جريش نباتي
- شوربة العدس
- مافن الفول السوداني
- كوكيز الشوفان بالشوكولاته
- كيكة شوكولاته نباتيه
- كينوا مع خضار سوتيه
- مهروس الأفوكادو
- سلطة البطاطس
- الكينوا بالخضار
- طبق الشوفان بالتمر وحليب اللوز
- مكرونة القمح الكامل بالبطاطس والكوسا المشوية
- مجدرة عدس بالبرغل مع مرق الباميا
- بدائل الجبن (جبنة اللوز والكاجو ومهروس الزيتون )
- خبز التنور بالقمح الكامل مع الموز والفول السوداني
- الأرز الأسمر ولماذا يعتبر أفضل من الأرز الأبيض
- أهلاً رمضان
- فوائد المشي على الحصى
- فوائد المشي على رمال الشاطىء
- زراعة عشبة القمح وفوئدها
- افطار صحي سريع في السفر
- سموثي التوت الأزرق
- ألواح الشوكولاته الداكنه بالمكسرات
- الكفته التركيه النباتية
- الأيونات السالبة
- تجهيز مسبق لإفطار صحي
- سموثي العودة إلى المدارس
- بطاطس شيبس صحي
- التوفو ( وصفة البيض النباتي )
- سينابون
- الصيدلية الطبيعية
المشاركات الشائعة
-
مساء الخير حبايبي اليوم حبيت اسوي سناك بسيط نباتي بدون دهون ومفيد للكبار وللاطفال وفكرته اني اعمل منه كمية كب...
-
الثوم غني بمعدن السيلينوم الذي يساعد على رفع مناعة الجسم ومقاومة الامراض كما انه يعتبر مضاد حيوي طبيعي ، وعند عمل الثوم مخلل لا...
-
مساء الخير 🌹 كنت قبل تغيير نظامي الى البدائل الصحيه النباتيه 🌱🌱 من عشاق البسبوسه تقريباً ادمان وبشكل يومي ط...
-
مساء الخير اهلاً بجميع متابعيني الجدد والقدامى.. اسعدوني في مشاركاتهم وتطبيقاتكم على هاشتاق #خواتم_الصحة ❤❤ مع نظامنا النبا...
-
الكثير منا يفضل حشوات مالحه نباتيه بعيده عن الاجبان لما لها من أضرار على الصحة والعظام ..
لو سمحتي وش التحليل اللي اسويه عشان اعرف نسبة الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم في الجسم؟؟؟.وشكرا
ردحذفلوسمحتي وش التحليل اللي اعمله عشان اعرف نسب المعادن في الجسم؟؟؟؟وشكرت
ردحذف