مساء الخير 🌹
يعتبر البطاطس اهم طبق في المطبخ الانجليزي
لذلك تجدون الغالب لدى الانجليز انه مفكرين ومبتكرين
وذلك لان البطاطس يحتوي على البوتاسيوم ليعطي طاقه للتفكير والعمل والانجاز
لذلك من الافضل الاعتماد عليه وقت الاختبارات والمذاكره
طبقي اليوم هو سلطة البطاطس ومقاديرها سهله ومتواجده دائماً
المقادير:
بطاطس مقطع صغير
زيت زيتون
ثوم مجفف
بهارات
زيتون اخضر واسود شرائح
طماطم ومقطع
بقدونس مقطع
ملح همالايا
خل ابيض
بذور دوار الشمس
بذور القرع
سماق
الطريقه:
يتم شوي البطاطس يالفيليبس او بالفرن بعد تتبيلها بملعقة زيت وبهارات وثوم مجفف وملح وتقلب كل 5 دقائق
يخلط مع الطماطم المقطعه والبقدونس والزيتون والبذور ويوضح عليها الملح وزيت الزيتون والخل وتقلب ثم يوضع السماق ويقدم🌹
ودمتم بصحة وعافيه ❤❤
Twitter & Instagram:@HealthRings
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق