فكرة هذه المدونه هو بداية كخطوة أولى
لترك مشروبات الكافيين
التي طالما ادمنت عليها لسنين طويله
وقد كانت تلك السنوات تتخللها
شراء جميع اجهزه الكوفي والاسبريسو والقهوه العربية
وخطوتي الثانيه هي
التوجه للأكـل والمشروبات الصحيه
وممارسة الرياضة
الفكره حالياً لتشجيع نفسي ومن يتابعني
على العمل على تفريع الدم
من السموم والكافيين
وأيضا على التغذية الجيدة بتناول
الأطعمة "العضوية"
وغير المهدرجه والمصنعه
و تجنب الدهون المشبعة
والملح المكرر والسكر المكرر .
طبعاً خطوتي الجاده هي سبب للتخلص من المشاكل
التي طالما اتعبتني
وسأتحدث عنها لاحقاً في المدونه
واسعى باذن الله للتخلص منها تدريجياً
وهمي الأكـبر هو
نشر الثقافه والوعي الصحي..
أسأل الله أن تعود هذه المدونه بالفائده عليكم وتكون سبباً لتغير حياتكم للأفضل
دمتم بتمام الصحة والعافية
حسابي في الانستقرام: @Healthrings
حسابي في التويتر: @Healthrings
