حلا Raw

مساء الخير اصدقائي الصحيين

#خواتم_الصحة

فكرة هذا الحلا كانت بالصدفه

وهي ان الاطفال عندي في البيت جابو لي الميني اكواب هذي الزجاجية

وقالو ماما نبغى فيها شوكولاته بالفراوله

فـ اخترعت المكونات عندي من اشياء مفيده لهم وبدون سكر مكرر او حليب  او شوكولاته محلاة  

مشروب خواتم للطاقه والمناعه(موز بالشوكولاته وماء جوز الهند)

سموثي الموز والشوكولاته بفاكهة التنين

مساء الخير اصحابنا الصحيين🌹

السموثي اليوم برعاية فاكهة مفيدة جداً 

اسمها فاكهة التنين( الدراغون) وهي احد مصادر فيتامين ب12 النباتيه ..

فيتامين ب 12 مهم لصحة الجهاز العصبي في الجسم وارخاء العضلات ..

السموثي الأخضر

مساء الخير اصدقاء خواتم

السموثي اليوم مخصص لمن لايتقبل البقدونس كعصير او سموثي ولكن حابين يستفيدون من فوايده في تنظيف الكلى

والبقدونس غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.. 

باذن الله اذا شربتو هذا السموثي ماراح تحسون بطعم البقدونس ابداً .. لان حلاوة الموز بتغطي عليه .. 

السموثي الوردي

كوكيز قولدن براون نباتي

بسبوسة بالشوكولاته نباتية صحية

مساء الخير أصدقاء خواتم 

سبق وشاركت معكم وصفه بسبوسه نباتي

لكن راح اعيدها لكم بمقطع فيديو مفصل 

وهذي من وصفات رمضان اللي راح اعتمدها باذن الله خصوصا وانها حلا + مفيده بنفس الوقت

كرات التمر بالمكسرات والفواكه المجففه

كرات التمر بالشوفان والقمح

بار الشوكولاته الصحي