لذلك لابد الحرص في صباح يوم العيد
الابتعاد عن الارز الابيض والخبز الابيض والسكريات المكرره والدهون المهدرجه
وايضا للاطفال الابتعاد عن الملونات والاصباغ والسكريات والمواد الحافظه
يوم العيد جميع مايقدم فيه للاطفال ملىء بالسموم او الملونات
وعلى الاغلب لانستطيع التحكم بأطفالنا ولكن نحاول يداً واحدة ان نقلل
من هدايا الاطفال المضره ونحاول الاكثار من الاصناف الصحيه
وان كان لابد من هدايا تكون العاب صديقة للبيئه مصنوعه من اخشاب او قماش ..
صباح يوم العيد وقبل الصلاه من السنه أكل (التمر) كما فعل نبينا عليه الصلاة والسلام
وكعادتنا في المناسبات السعيده بوجود الاطفال .
نحاول تكون خياراتنا صحية أكثر ..
بعيد عن كل مايضر ..
اعداداتي هذي السنه لاربع انواع
1-المكسرات
توزيعات على الاطفال في العيد فكرتها وضع كذا نوع من المكسرات الغير مملحه ..
طبعاً مفيده ومغذيه ومافيها أضرار👍🏻
حتى يكون عيدكم سعيد و صحي ❤️ أطفالكم أمانة فحافظو عليهم ❤️
2-فيشار الذره( البوب كورن)
اكثر نوع يحبه الاطفال والكبار لذلك لابد أن نحرص ان تكون حبوب الذره غير معدله وراثياً
واستخدمت هذه النوعية وذكرتها لكم في السناب
3- كرات التمر
اكثر شي مستهلك لدينا من الحلويات في الاعياد والمناسبات وجلسات القهوه .. وكسناك صحي عند الخروج مفيد ويعطي طاقة ..
مكوناتة في الصوره التاليه كما ذكرتها في بوست سابق
ثم تكور كور صغيرة وتغطى بتغطيات مختلفه
(جوز هند-بذور دوار الشمس-كاكاو خام-دايجستف ارض الطبيعة -بذور القرع)
وتغلف بورق شفاف
4- الشوكولاتة الداكنة بالمكسرات
فكرتها هي شراء قوالب شوكولاتة خام خالية من الزيوت والدهون المهدرجه وخالية من السكريات والمكونات الضاره وغير معدلة وراثياً
ثم اذوبها في حمام مائي مع اضافة شراب الصبار او اي محلي طبيعي
ثم يصب في قوالب مع حبة مكسرات ويجمد
يجمد في الفريزر 3 ساعات على الاقل ثم يوضع على ورق التقديم
ثم توضع حبات الشوكولاته في صينية التقديم وتغلف ..
وباذن الله لاحرمان مع الصحة ..
ودامت أعيادكم بصحة وسلامة ..
وكل عام وانتم بخير
Twitter :@healthrings
instagram :@healthrings
snapchat :@healthrings
youtube:@healthrings
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق