مهتمه بالصحة العامه والتغذيه النباتيه الصحيه تابعونا لتغيير عادات الاكل السيئه لحياةٍ جميله ولصحةٍ أفضل ونفسيةٍ رائعه..
الثلاثاء، 18 يونيو 2019
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
الوصول السريع
- الصفحة الرئيسية
- قناتي على اليوتوب
- مشروب خواتم للطاقه والمناعه
- شوربة الشوفان والتلبينة
- المصابيب النباتية
- خضار مشوية بالحنطه
- كفتة البطاطس باللحم النباتي
- حلا RAW
- سموثي الموز والشوكولاته بفاكهة التنين
- بسبوسة بالشوكولاته نباتية
- كرات التمر بالمكسرات والفواكه المجففه
- كرات التمر بالشوفان والقمح
- صوص الطماطم السريع
- بار الشوكولاتة الصحي
- أومليت نباتي خالي من الجلوتين
- ميني كليجا نباتي بصوص القرفة
- براونيز نباتي RAW
- بانكيك نباتي بالموز
- نايس كريم بالموز والشوكولاته
- بودينق الأفوكادو
- برجر نباتي
- مخلل الخيار والجزر والزهره
- مكونات العظام وعلاقتة بنقص فيتامين د
- فريكة بالخضار وفاصوليا الازوكي
- جرانولا (افطار صحي )
- شوربة الخضار والشوفان والباميا
- عدس بالخضروات مع البطاطا المشويه
- جريش نباتي
- شوربة العدس
- مافن الفول السوداني
- كوكيز الشوفان بالشوكولاته
- كيكة شوكولاته نباتيه
- كينوا مع خضار سوتيه
- مهروس الأفوكادو
- سلطة البطاطس
- الكينوا بالخضار
- طبق الشوفان بالتمر وحليب اللوز
- مكرونة القمح الكامل بالبطاطس والكوسا المشوية
- مجدرة عدس بالبرغل مع مرق الباميا
- بدائل الجبن (جبنة اللوز والكاجو ومهروس الزيتون )
- خبز التنور بالقمح الكامل مع الموز والفول السوداني
- الأرز الأسمر ولماذا يعتبر أفضل من الأرز الأبيض
- أهلاً رمضان
- فوائد المشي على الحصى
- فوائد المشي على رمال الشاطىء
- زراعة عشبة القمح وفوئدها
- افطار صحي سريع في السفر
- سموثي التوت الأزرق
- ألواح الشوكولاته الداكنه بالمكسرات
- الكفته التركيه النباتية
- الأيونات السالبة
- تجهيز مسبق لإفطار صحي
- سموثي العودة إلى المدارس
- بطاطس شيبس صحي
- التوفو ( وصفة البيض النباتي )
- سينابون
- الصيدلية الطبيعية
المشاركات الشائعة
-
مساء الخير حبايبي اليوم حبيت اسوي سناك بسيط نباتي بدون دهون ومفيد للكبار وللاطفال وفكرته اني اعمل منه كمية كب...
-
الثوم غني بمعدن السيلينوم الذي يساعد على رفع مناعة الجسم ومقاومة الامراض كما انه يعتبر مضاد حيوي طبيعي ، وعند عمل الثوم مخلل لا...
-
مساء الخير 🌹 كنت قبل تغيير نظامي الى البدائل الصحيه النباتيه 🌱🌱 من عشاق البسبوسه تقريباً ادمان وبشكل يومي ط...
-
مساء الخير اهلاً بجميع متابعيني الجدد والقدامى.. اسعدوني في مشاركاتهم وتطبيقاتكم على هاشتاق #خواتم_الصحة ❤❤ مع نظامنا النبا...
-
الكثير منا يفضل حشوات مالحه نباتيه بعيده عن الاجبان لما لها من أضرار على الصحة والعظام ..