مساء الخير تدوينة اليوم عن طبق سلطة جداً لذيذ
واعجبت العائله
وصارو يطلبونها كل مره عشان كذا حبيت اكتبها لكم
طبعا ممكن تكون طبق سلطه جانبي خفيف
او ممكن يكون حشوة للساندويتش
او التورتيلا .. او صوص جانبي
الافوكادو غني بالنحاس والبوتاسيوم
واوميغا ٣ طبيعيه وهي دهون نافعه للمخ
وضروري عند عمل هذا الطبق ان تكون حبات الافوكادو ناضجة
وممكن نتأكد بالضغط بالاصبع على حبة الافوكادو
او تترك برا الثلاجه لمدة كم يوم الى ان تصل لدرجة النضوج
سلطة الجواكامولي المكسيكيه ..
2 افوكادو ناضجة
1 طماطم مقطعة
1 بصلة مقطع صغير
1 عصير ليمونة
ملعقة ملح الهمالايا
1 بقدونس مفروم (اختياري)
ملعقة زيت زيتون
تهرس حبات الافوكادو الناضجة بالشوكه ويضاف الليمون والملح وزيت الزيتون ويخلط جيدا .. ثم يضاف الطماطم والبصل المقطع .. يقدم كطبق سلطه خفيف او يستخدم كحشوة للساندويتش او للتورتيلا .. وبالعافيه ❤️
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق