مساء الخير اصدقاء خواتم
السموثي اليوم مخصص لمن لايتقبل البقدونس كعصير او سموثي ولكن حابين يستفيدون من فوايده في تنظيف الكلى
والبقدونس غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد..
باذن الله اذا شربتو هذا السموثي ماراح تحسون بطعم البقدونس ابداً .. لان حلاوة الموز بتغطي عليه ..
المكونات بالخلاط
•حزمة بقدونس ( اي ورقيات حسب الرغبه)
•حبتين موز ناضجه مجمده
•ملعقتين بذور الشيا مذوبه في ماء لمدة ساعة
•ملعقتين شوفان كامل
•كوب ماء بارد
ودمتم بعافيه
Twitter :@healthrings
instagram :@healthrings
snapchat :@healthrings
youtube:@healthrings
website : http://healthrings.blogspot.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق